17 september van 19.00 tot 20.15 uur
Yin & yoga nidra 17 september
Ontspan lichaam en geest met deze zachte en kalmerende les. We beginnen met een paar yin-houdingen om het lichaam alvast voor te bereiden op stilte en we sluiten de les af met mijn favoriete vorm van yoga, namelijk yoga nidra. Yoga nidra wordt ook wel de slaap van de yogi's genoemd en kan je helpen om beter te slapen, om meer focus te krijgen en om een heldere blik te werpen op je leven.
SoSoul, Anjeliersstraat 46-h in Amsterdam
17 euro
Ontspan lichaam en geest met deze zachte en kalmerende les. We beginnen met een paar yin-houdingen om het lichaam alvast voor te bereiden op stilte en we sluiten de les af met mijn favoriete vorm van yoga, namelijk yoga nidra. Yoga nidra wordt ook wel de slaap van de yogi's genoemd en kan je helpen om beter te slapen, om meer focus te krijgen en om een heldere blik te werpen op je leven.